Veränderungscoaching

Möchten Sie in Ihrem Leben etwas verändern? Ein Veränderungscoaching kann z.B. in folgenden Situationen sinnvoll sein:

  • Verhaltensänderung: Sie möchten ein Verhalten ändern. Dies kann z.B. sein, «nein» sagen zu lernen, Prioritäten zu setzen, Beziehungen besser zu pflegen, mehr Sport zu machen.
  • Hindernisse: Sie haben gemerkt, dass Sie etwas an der Umsetzung Ihres Veränderungsvorhabens hindert. Sie nehmen es sich immer wieder fest vor, die Veränderung durchzuziehen, aber irgendwie klappt es nicht.
  • Demotivation: Sie fühlen sich unmotiviert und haben am Morgen schon gar keine Lust mehr aufzustehen. Jedoch wissen Sie noch nicht, was Sie ändern wollen oder wie Sie das Ganze angehen könnten.
  • Sparringspartner: Sie möchten sich mit einer neutralen Person über Ihr Veränderungsvorhaben austauschen. Vielleicht geht es Ihnen um einen Realitätstest.
  • Ausdauer: Sie wünschen sich Unterstützung, um an Ihrem persönlichen Change-Projekt dran zu bleiben und um die Fortschritte mit jemandem besprechen zu können.

Geht es Ihnen um ein berufliche Veränderung? Dann finden Sie mehr Informationen unter: Karrierecoaching.

«Veränderungen sind am Anfang hart, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderbar.»

Robin Sharma

Mögliche Inhalte eines Veränderungscoachings

Im Veränderungscoaching geht es beispielsweise um folgende Themen:

  • Standortbestimmung: Die Standortbestimmung lässt sich über alle oder bestimmte Lebensbereiche vornehmen. Damit können wir herausfinden, wo der Schuh am meisten drückt bzw. wieviel Veränderung für Sie momentan möglich ist.
  • Zieldefinition: Wir besprechen Ihre Ziele. Allenfalls unterteilen wir diese in überschaubare Teilziele.
  • Veränderungsplan: Ich unterstütze Sie dabei, konkrete Schritte zur Zielerreichung zu planen.
  • Hindernisse: Wir besprechen, was Sie von der Umsetzung abhalten könnte und wie Sie diese Hindernisse umgehen könnten.
  • Fortschritte: Je nach Bedarf treffen wir uns zur Besprechung der gemachten Fortschritte und allfälligen Rückschlägen.

«Eine Person, die nie einen Fehler gemacht hat, hat nie etwas Neues probiert.»

Albert Einstein

Ablauf

  • Mehr zum Ablauf eines Coachings sowie Ihrer Investition finden Sie hier.
  • Manchmal reicht eine Sitzung, um Fortschritte zu erzielen. Meine Erfahrung zeigt allerdings, dass in den meisten Fällen 2-3 Sitzungen Sinn machen, um am Veränderungsvorhaben dranzubleiben.
  • Bitte kontaktieren Sie mich bei Fragen telefonisch oder via E-Mail: Kontakt.
  • Für eine Vorbesprechung via Telefon oder Zoom finden Sie freie Termine hier: Vorbesprechung buchen.

Terminbuchung online

Sie können Ihren Coachingtermin direkt online buchen. Bitte kontaktieren Sie mich, falls Sie gerade keinen passenden Termin finden können.

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